Лаборатория спортивной физиологии SoulLab


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте его и откройте на своем компьютере.
Лаборатория спортивной физиологии

Soul
Lab

Дата:

16.09.2014

Вес:

67




Атлет:

TimoValo

Возраст:

33




Рост :

173






Результаты тестирования:






Время до отказа

10:00






Мощность отказа

280

Вт





МПК абс.

4315

мл/мин





МПК отн.

64,4

мл/кг/мин





ЧСС мах

192

уд/мин







ЧСС, уд/мин

Мощность, Вт

Мощность, Вт/кг

ПК, мл/кг/мин



Аэробный порог

149

120

1,79

36,6



Анаэробный порог

176

204

3,04

56,9



МПК

192

300

4,48

64,4



%АнП от МПК

88,4

%





Тренировочные зоны по ЧСС,
уд/мин:


Тренировочные зоны по
мощности, Вт:








Восстановление



128


Восстановление



89

Выносливость

129

149


Выносливость

90

120

Темповая

150

166


Темповая

121

173

Анаэробный порог

167

176


Анаэробный порог

174

204

МПК

177

192


МПК

205

300



Приложенные файлы

  • pdf 26670678
    Размер файла: 182 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий